↑前回の記事
TITLE:ウオテイン飲んだ感想
ウオテインを飲んで7日目になった。
しばらく日が開いてしまったが
きちんと飲んでいる。
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ウオテインの他に、最近はタンパク質が入っている物を
買って飲食するようになったおかげか
若干ではあるがタンパク質が増えている
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最近では
このZAVASを買って飲んでみたら普通に美味しくて
こちらの方を好んで飲んでいる。
200mlでタンパク質14.5gだと・・・！？
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ウオテインはウオテインで、体に必要なビタミンシリーズが入っているため
こちらはこちらで飲んだ方が良さそうである。
「あすけん」という記録するアプリがあるのだが
ウオテインを飲むと
ビタミンE～ビタミンCまでの項目が一気に適正まで伸びるのだ。
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これを続けていけば健康な体になれるかもしれない。
日記はここで途切れてしまっている―――
タンパク質15.7%(前回比0.6%↑)
目標の20%まであと4.3%
