タイトルはちょっと言い方が悪いですが
一時期話題になった「あすけん」に出てくる未来(ミキ)さんです。
食べた物を記録して評価してくれるアプリですね。
入力して1日の結果が悪いと
泣く・驚く・怒るの3パターンがある・・・らしいです。
久しぶりに食べたものを入力してみました。
27点
泣いても驚いても怒ってもいない普通の表情。
普通の表情なので特に可もなく不可もないと捉えてもいいのかな？
ちょっと体重が増えてきちゃって、今は1日の摂取カロリーを
1,500Kcal以下に抑えると決めていて
グラフで見るとほとんどが基準値を満たしていない状態。
脂質・飽和脂肪酸・塩分は控えたいところです。
なのでピンチヒッターの出番。
バランスパワーという栄養機能食品と
プロキュアというタンパク質やら鉄を補えるドリンクを
キメました。これ1本でタンパク質15gは大きいですよ。
結構適正値に近づいたので点数上がったかなと思いましたが
27点のままでした。
栄養機能食品に頼らず
ちゃんと運動して正しい食生活を送れということですね！
1日1,500Kcal以上にならないよう意識していますが
とてもお腹減るんですよね・・・。
